.png)
⛔️A dor de cabeça é um problema relativamente comum, que, muitas vezes, pode ser aliviado através de medidas simples como tomar um chá de gengibre, por exemplo, especialmente se a causa da dor de cabeça for estresse, má alimentação, cansaço ou ansiedade.
.
✅Algumas dicas para ajudar a aliviar a dor de cabeça sem que seja necessário tomar remédios são:
.
➡️1. Colocar compressas frias ou mornas
Dependendo da causa da dor de cabeça, o uso de compressas frias ou quentes podem ser indicados para aliviar a dor. A compressa deve ser aplicada no local da cabeça em que se sente a dor, na nuca ou na testa, por exemplo, por cerca de 10 a 20 minutos.
.
A compressa fria é normalmente indicada quando a dor de cabeça é típica da enxaqueca, ou seja, quando é constante e, em alguns casos, é acompanhada por outros sintomas. Assim, a compressa com água gelada ajuda a contrair os vasos sanguíneos da cabeça e diminuir o volume de sangue no local, aliviando a dor.
.
Por outro lado, as compressas com água morna são indicadas quando a dor de cabeça é tensional, ou seja, desencadeada por estresse. Nesse caso, além de fazer a compressa morna, pode-se também tomar banho de água quente, pois ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça.
☕️2. Chá de gengibre
.
Uma boa e fácil receita para aliviar as dores da enxaqueca é o chá de gengibre: Rale 25 gramas de gengibre fresco, misture a 500 ml de água e ferva por 15 minutos. Coe, deixe esfriar e beba, de preferência, sem adoçar. A bebida pode ser consumido diariamente
☯️3. Fazer Acupuntura
.
Comprovadamente o melhor tratamento para dor que existe na atualidade. Além de aliviar a dor imediatamente após a sessão, trata a origem da dor fazendo com que você pare de ter dores com frequência.
E aí? vai continuar a ter dores ou resolver isso de uma vez por todas? Marque já sua sessão pelo site.