5 dicas para combater a TPM

Na TPM você fica irritada, depressiva e sente uma vontade louca de comer doces e chocolate?

Estáticas recentes calculam que 75% das mulheres sofrem com diferentes sintomas nesse período. Destas apenas 5% precisam de tratamento medicamentoso,

Isso significa que podem amenizar os sintomas com mudanças simples na rotina, como por exemplo:

1- Faça atividade física regularmente

2- Fazer meditação

3- Faça uso da terapia floral

4- Beba bastante água

5- Aposte na acupuntura.

São pequenas mudanças que causam grandes benefícios

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