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Na TPM você fica irritada, depressiva e sente uma vontade louca de comer doces e chocolate?
Estáticas recentes calculam que 75% das mulheres sofrem com diferentes sintomas nesse período. Destas apenas 5% precisam de tratamento medicamentoso,
Isso significa que podem amenizar os sintomas com mudanças simples na rotina, como por exemplo:
1- Faça atividade física regularmente
2- Fazer meditação
3- Faça uso da terapia floral
4- Beba bastante água
5- Aposte na acupuntura.
São pequenas mudanças que causam grandes benefícios
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