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A ansiedade é um fenômeno que pode tanto beneficiar quanto prejudicar uma pessoa, dependendo das circunstâncias ou da intensidade em que acontece.
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A parte positiva é que estimula você a entrar em ação, mas, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações. Vamos saber mais sobre como esse lado ruim da ansiedade pode afetar a sua rotina.
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Vamos falar um pouco dos diferentes sinais e sintomas que as pessoas percebem quando começa o desequilíbrio.
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Ansiedade com muitos pensamentos ao mesmo tempo, dificuldade para pegar no sono, ou acorda várias vezes ao noite.
Ansiedade com sintomas de falta de ar, palpitação, angústia, coração acelerado
Ansiedade com desejos alimentares, se alimenta várias vezes ao dia, mesmo sem fome.
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Esses são alguns dos diferentes tipos tipos de ansiedade.
Você se identifica com algum?