• Cinthia Fusco

Como aliviar a torcicolo?


Você sabe o que é torcicolo?

Torcicolo é o estiramento ou contração prolongada peloa músculos do pescoço.


O que podemos fazer para aliviar as dores são:

- Fazer movimentos suaves de alongamento

- Colocar bolsa de água quente no local e deixar por 20 minutos.

- Faça sessões de acupuntura e ventosas.


Fazer exercícios de alongamento nos ombros e pescoços ajudam a evitar futuras lesões.

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