Como aliviar a torcicolo?

Você sabe o que é torcicolo?

Torcicolo é o estiramento ou contração prolongada peloa músculos do pescoço.

O que podemos fazer para aliviar as dores são:

- Fazer movimentos suaves de alongamento

- Colocar bolsa de água quente no local e deixar por 20 minutos.

- Faça sessões de acupuntura e ventosas.

Fazer exercícios de alongamento nos ombros e pescoços ajudam a evitar futuras lesões.