Estresse afeta a sua fertilidade

Um estudo da Universidade da Califórnia revelou que mulheres com alto nível de estresse têm uma redução de 93% em suas chances de engravidar durante tratamentos de reprodução assistida. O estresse induz o corpo a entrar no modo "correr ou lutar", desviando a atenção do sistema reprodutor. A produção de adrenalina inibe a progesterona, crucial para a reprodução, afetando o ciclo menstrual.

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Na medicina chinesa, o estresse é associado à estagnação de QI Fígado, frequentemente relacionada à não realização de sonhos e frustração. Enfrentar a dificuldade de conceber pode levar a essa síndrome. Para lidar com o estresse, sugere-se descartar sentimentos de culpa, reconhecendo que a jornada foi perfeita até o momento.

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A abordagem para reduzir o estresse envolve fazer mudanças reais na vida cotidiana, priorizando técnicas como meditação, yoga e acupuntura. Meditações guiadas, especialmente voltadas para a fertilidade, podem ser benéficas. Colocar-se no centro das prioridades e atender às necessidades do organismo é fundamental. A medicina oriental mostra eficácia em ajudar o corpo a lidar com o estresse, equilibrar o sistema hormonal e regular o ciclo menstrual.

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