Fertilidade com sabor: um suco funcional com propósito

Hoje quero compartilhar com vocês um ingrediente que, além de perfumar receitas, também fortalece o corpo feminino: o cardamomo. 🌿

Muito utilizado na culinária oriental, ele pertence à mesma família do gengibre e é considerado um fortalecedor da energia Yang, essencial para quem está cuidando da fertilidade ou convivendo com condições como a endometriose.

✨ Na Medicina Chinesa, o cardamomo ajuda o corpo a transformar melhor os alimentos em energia, melhora a digestão e aumenta o calor interno, algo muito importante para mulheres que sofrem com frio na região do ventre, cólicas intensas ou ciclos irregulares.

Para as tentantes, ele é especialmente útil na fase pós-ovulatória, quando o corpo precisa de mais sustentação e calor para acolher uma possível gestação.

Pode ser usado em chás, em receitas quentinhas, no preparo de frutas ou como óleo essencial (com orientação adequada, claro).

🌸 E para trazer esse cuidado à prática, compartilho com você um suco funcional, simples e delicioso — que apoia o corpo feminino de forma natural e equilibrada.

🥤 Suco de tangerina com amora, cardamomo e manjericão

Rendimento: 1 porção

Ingredientes:

• 1 copo de suco natural (ou polpa) de tangerina

• 1 polpa ou 7 amoras frescas

• 3 folhas de manjericão

• 1 semente de cardamomo (aberta levemente)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Você pode consumir no meio da tarde ou após as refeições — é refrescante, nutritivo e energético.

🌿 Fertilidade também se cuida com pequenos rituais como este: naturais, conscientes e cheios de intenção.

Se você quer acolher seu corpo com mais presença e equilíbrio, estou aqui para caminhar com você.

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