Receita de mingau nutritivo noturno – para aquecer, nutrir e cuidar da fertilidade

🌙✨ Receita de mingau nutritivo noturno – para aquecer, nutrir e cuidar da fertilidade

A noite é um momento sagrado para o corpo feminino.

É quando o organismo entra em modo reparação, restaura a energia vital e recarrega os rins — que, segundo a Medicina Chinesa, são a base da nossa fertilidade.

Esse mingau é mais do que um alimento:

É um ritual de autocuidado.

É aconchego em colheradas.

É nutrição para o corpo, calma para a mente e carinho para o coração. 🌷

🥣 Receita: Mingau Noturno para Fertilidade

– 1 xícara de leite vegetal (ou leite de aveia)

– 2 colheres de sopa de farelo de aveia ou farinha de arroz

– 1 pitada de canela em pó

– 1 colher de chá de chia ou linhaça

– 1 pedacinho de maçã picada (ou banana)

– 1 fio de mel ou tâmara (opcional)

Leve tudo ao fogo baixo, mexendo até engrossar.

Sirva quente. Sinta o cheiro. Respire fundo.

Esse é seu momento. ✨

🍵 Dica extra:

Acompanhe com um chá de camomila, mulungu ou macela para uma noite de sono mais tranquila.

✨ Esse tipo de cuidado nutre o Yin, acalma o Shen (mente/coração) e prepara seu corpo para o descanso profundo e regenerador.

Se você está buscando acolhimento, equilíbrio e mais presença no seu caminho com a fertilidade, saiba: pequenos rituais assim fazem toda a diferença.

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